Не пропусти
Главная » Беременность » Как бороться с растяжками во время беременности

Как бороться с растяжками во время беременности

Беременность и растяжки

Что делать, если появились растяжки во время беременности? Можно ли от них избавиться? Как сделать так, чтобы их было меньше после родов, и они были не так заметы? И вообще: можно ли избежать возникновения растяжек в этот период?

Как бороться с растяжками во время беременности

Вроде бы с причиной появления растяжек во время беременности вся предельно ясно: у будущей мамы растет живот, кожа растягивается, и образуются растяжки. При этом, растяжки могут быть как сильно выражены, так и почти незаметны. Естественно, любая женщина хочет оставаться красивой и желает, чтобы растяжек после беременности не было. Ну, или по крайне мере, они были почти не видны.

Это возможно, но, к сожалению, не для всех. Дело в том, что растяжки появляются не из-за того, что у беременной женщины вырос живот. В этом случае, растяжки появлялись бы на всех органах, которые растут – но кожа очень эластичный материал, и сама по себе не склонна к появлению стрий. На самом деле, все дело в гормонах.

Нужно сделать отступление и объяснить, как происходят микротравмы кожи. Основная причина возникновения стрий, не растяжение кожи, а гормональный дисбаланс в организме: происходит нарушение синтеза коллагена и эластина. Кожный покров во время беременности растягивается постепенно, и кожа может адаптироваться к увеличению объема тела. Но дело в том, что в результате недостатка коллагена и эластина, что происходит из-за беременности, кожа меняет свои свойства и истончаться. Естественно, напряжения на неё во время беременности усиливается, и происходят разрывы, как в самой кожи, так и в подкожной клетчатке. При этом в местах надрывов кожа начинает зарастать рубцовой (соединительной) тканью. Самое печальное тут в том – что цвет данной ткани отличается от обычного, и мы все видим полоски белого или фиолетового цвета, которые и называются растяжками.

Кстати, не только беременность вызывает похожие гормональные изменения, и как следствие, появления растяжек. Они могут возникнуть и в подростковом возрасте – у нас на сайте есть специальный материал посвященный растяжкам у подростков и способом борьбы с ними.

К сожалению, бороться с дисбалансом гормонов во время беременности или как-то уменьшить натяжения кожи при росте живота невозможно. Тут скорее нужно следить за общим процессом прохождения беременности, чем он более «нормален», тем больше шансов, что коллаген и эластин будут производиться в необходимом количестве и растяжек станет меньше.

Современная наука утверждает, что предрасположенность к растяжкам генетически запрограммирована и скорее всего, передается по наследству. Остается лишь порадоваться за тех, кому повезло и эта проблема их не коснулась. Остальным же придется искать способы устранения растяжек после родов.

Кстати, не мешает выяснить – как протекала беременность у вашей матери и были ли у неё растяжки. Это позволит понять в какой степени следует опасться их появления.

Как бороться с растяжками во время беременности

Бороться с появлением растяжек лучше начинать еще до того, как вы забеременели 🙂

Главный совет для тех, кто хочет, чтобы во время и после беременности у них не было растяжек – заранее позаботитесь об эластичности кожи. Начинать «подготовительные работы» лучше за полгода до предполагаемого зачатия.

Итак, основные пункты профилактики растяжек до беременности:

  • Первое. Необходимо снизить вес до оптимального уровня. По статистике, это уменьшает вероятность появления растяжек во время беременности почти в два раза.
  • Второе. Во время беременности организм женщины будет усиленно «сжигать» множество веществ необходимых для развития плода. И часть из них не достанется коже, отчего она станет более тонкой и подверженной разрывам. Поэтому нужно насытить организм витаминами и минералами, которые потребуются во время беременности. Необходимо следить за питанием и не экспериментировать с диетами. Худеть в случае необходимости придется, увеличив физическую нагрузку.
  • Третье. Нужно насытить кожу необходимыми элементами, отвечающими за её эластичность. Обычный ежедневный контрастный душ улучшает кровообращение кожи и делает коллагеновые волокна более эластичными. Советуют перед беременностью провести процедуру обертывания, когда на кожу наносят специальный косметический состав.

Уже сейчас можно начинать пользоваться кремами, которые усиливают эластичность кожи и увлажняют её.

Как бороться с растяжками во время беременности

Будущая мама может помочь себе и в период вынашивания ребенка. Растяжки во время беременности возможно уменьшить, если следовать некоторым правилам.

Во-первых, как мы уже говорили, появление растяжек связано с гормонами и их дисбалансе в организме. Следовательно, нужно постараться, чтобы этого «перекоса» не происходило. Как это осуществить? И просто и сложно одновременно. Нужно заботиться о том, чтобы беременность протекала без больших отклонений. Такой совет дать легко, но на практике выполнить очень сложно.

Второй вопрос – это питание. Для того, чтобы в коже вырабатывалось необходимое количество эластина и коллагена, от которых зависит эластичность, нужно употреблять много белков. Отсутствия мяса в рационе – прямой путь к появлению стрий.

К полезным продуктом, употребление которых обязательно во время беременности, и которые способствуют снижению риска появления растяжек, относят фрукты и овощи. Обильное питье тоже помогает эластичности кожи. Главное не переусердствовать – часто во время беременности возможны отеки. Не следует забывать и о растительном масле, курице, яйцах, сыре и орехах.

Важно! Не пытайтесь во время беременности подобрать диету исходя только из фактора «полезности» для кожи. Есть куда более актуальные проблемы в этот период – ваше здоровье и здоровье будущего малыша. Не предпринимайте никаких шагов по изменению рациона без консультации с врачом.

Когда беременность становиться заметна, будущей маме нужно подобрать удобный бюстгальтер с широкими лямками и специальный бандаж для беременных. Кстати, бандаж значительно уменьшает риск возникновения растяжек во время беременности, так как частично снимает нагрузку с кожи.

Не следует забывать и о физической активности. Да, беременность не всегда способствует этому, но растяжки в это время возникают не по вине одной кожи. Мышцы тоже важны. Сейчас почти каждый фитнес-центр предлагает специальные занятия для беременных. Для предотвращения появления растяжек в этот период рекомендуют заниматься плаванием. Если нет возможности ходить в бассейн, найдите время на ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе. И не забывайте одевать удобное белье и бандаж.

Также как и во время подготовки к беременности принимайте контрастный душ. Во время душа лучше всего проводить легкий массаж тех частей тела, где могут появиться растяжки. Лучший эффект дает чередование поглаживаний и несильных щипов. После душа можно растирать грудь, бедра и ягодицы жестким махровым полотенцем.

Еще можно посоветовать специализированный массаж для беременных, где учитывается профилактика растяжек. Если нет возможности провести эту процедуру платно, советуем приобщить к массажу мужа. Предварительно дав ему посмотреть, например, это видео:

Обычно растяжки во время беременности появляются во втором триместре. Ежедневно массируйте кожу, нанося крема или гели против растяжек. Используйте специальные крема против растяжек, например Avent, который можно безопасно применять как во время беременности, так и при кормлении грудью.

Если растяжки все же появились, продолжайте использовать крема и другие вышеперечисленные способы борьбы с дефектами кожи. Так вы уменьшите количество и размеры поврежденных участков. Все другие способы устранения растяжек можно будет применять только после родов.

Как бороться с растяжками во время беременности

Растяжки: фото при беременности.

Растяжки: фото при беременности.

Как бороться с растяжками во время беременности

Итак, вы родили и стали счастливой (или пока еще не совсем) мамой, но проблема растяжек все еще стоит перед вами. Давайте посмотрим, какие существуют способы, чтобы избавиться от этих дефектов после беременности.

После родов нужно вернуть мышцы брюшной полости в нормальное состояние и сделать их эластичными и упругими. Для этого нужно снизить вес, заниматься спортом (ухаживание за малышом в первые месяцы жизни можно засчитать за спортивные упражнения) и массажировать живот. Например, если вы практикуете грудное вскармливание, то тратите больше калорий, и это тоже способствует более быстрому снижению веса.

Некоторые специалисты советуют использовать после родов бандаж. Дескать, он поможет «ужать» мышцы и будет предотвращать «обвисание» кожи.

К сожалению, рекомендовать бандаж после родов мы не можем. Для этого обязательно нужно проконсультироваться с врачом, так как существуют ситуации, когда его использование после родов запрещено. Например, его нельзя носить при болях внизу живота или отеках. И главное: он противопоказан в том случае, если после родов у вас остались швы на промежности.

Для предотвращения растяжек на груди после родов нужно носить специальный бюстгальтер. Молочные железы в этот период значительно увеличиваются в размере и им необходима дополнительная поддержка.

Регулярно используйте специальные крема против растяжек. Помните, что не все из них можно применять при грудном вскармливании и часть из них способна вызвать аллергию, причем не только у вас, но и у вашего ребенка. Подобрать необходимое средство от растяжек, можно у нас на сайте в соответствующем разделе.

В заключение. В любом случае, всегда существует и дающие почти стопроцентную гарантию способы удаления растяжек – например, с помощью лазера. Каковы бы не были растяжки во время беременности, которыми вы обзавелись, и сколько бы времени не прошло с тех пор, их всегда можно удалить. Подробнее об этой процедуре читайте здесь.

Автор: Павленко [email protected] Добавлено Февраль 25, 2016 в

А я слышала, что лазером больно. Я не решилась на лазер. После того, как подружка рассказала о своем опыте. И со своими растяжками я боролась с помощью обычного пилинга с морскими водорослями и аптечного крема от растяжек серии ;До и ПОсле ;. Он с комплексом Regu-Stretch, который стимулирует восстановление тканей и выработку коллагена. А также в составе гиалуроновая кислота. Уменя вот после беременности появились растяжки по бокам и на бедрах ; за несколько месяцев процедур особо большие стали светлее и незаметны, мелкие ;рассосались ; .

Автор: Алена [email protected] Добавлено Апрель 11, 2016 в

Лучше, конечно, предотвратить, чем потом бороться с последствиями. Я всю беременность как умалишенная по нескольку раз в день мазала живот. Пользовалась сывороткой от растяжек 9 месяцев, там и масла, и гиалуронка, и еще пара активных компонентов. Хватало флакона надолго, в принципе. Не смотря на большой набор веса (+30кг) ни единой растяжки у меня не появилось.

Автор: Арина [email protected] Добавлено Сентябрь 30, 2016 в

Напишите, пожалуйста, название сыворотки от растяжек, который Вы пользовались

Автор: Юлия11111 [email protected] Добавлено Сентябрь 12, 2016 в

У меня осталось немного, чем бы не мазала это не поможет, т к это зависит исключительно от состояния кожи. Вот тут прочтите http://www.askmamas.ru/answers.php?qid=1626626

Как бороться с растяжками во время беременности
Как бороться с растяжками во время беременности
Как бороться с растяжками во время беременности
Как бороться с растяжками во время беременности
Как бороться с растяжками во время беременности
Как бороться с растяжками во время беременности

Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях.

Любое практическое использование возможно только после консультации с врачом.

О admin

x

Check Also

Меню для беременных, рацион питания для беременной женщины, что беременным запрещено

Меню для беременной Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется.

Фильмы Для Беременных

10 лучших позитивных фильмов для беременных - что стоит посмотреть будущей маме? Фильмы для беременных: как выбрать «правильное» кино. Всем нам известно, как сильно и часто меняются эмоции во время беременности: то смеемся, то в слезы тянет.

Как убрать живот после кесарева сечения

Как убрать живот после кесарева Беременность и рождение малыша – непростое испытание для женского организма. Фигура в этот период меняется не в лучшую сторону: провисший живот, излишки жира на боках и бедрах – все это может серьезно испортить настроение новоявленной мамочке, которая хочет быть по-прежнему привлекательной и поскорее привести себя в идеальную форму.

Лучшие фильмы для беременных: рейтинг, составленный мамами

Лучшие фильмы для беременных: рейтинг, составленный мамами У беременных женщин в период декретного отпуска представляется прекрасная возможность пересмотреть большое количество лучших фильмов для беременных.

Фильмы для беременных: как выбрать – правильное – кино

Фильмы для беременных: как выбрать правильное кино Всем нам известно, как сильно и часто меняются эмоции во время беременности: то смеемся, то в слезы тянет. И предпочтения в еде, музыке, книгах и фильмах могут меняться едва ли не каждые 10 минут.

ТОП-20 лучших фильмов для беременных

ТОП-20 лучших фильмов для беременных Беременность – очень ответственное и сложное время для женщины, когда в организме бушуют гормональные бури, настроение меняется по 100 раз в день, а иногда в голову лезут не самые приятные и полезные мысли.

34 неделя беременности – что происходит с малышом? Если болит живот?

34 неделя беременности – это тот срок, когда женщина уже может не переживать по поводу преждевременных родов. Дети, появляющиеся на свет на 34 неделе, считаются родившимися досрочно, но не недоношенными.

Лучшие фильмы для беременных – позитивное и доброе кино

10 лучших позитивных фильмов для беременных - что стоит посмотреть будущей маме? Позитивные эмоции нужны всем. А будущим мамам – в особенности. Поэтому тяжелые драмы, кровавые триллеры и леденящие кровь ужасы – в сторону.

Отдых для беременных – как и куда? Страна Мам

Отдых для беременных - как и куда? Будущая мамочка часто задумывается о путешествии. Так хочется вырваться из серых будней и укатить на отдых за границу, чтоб набраться сил перед рождением малыша, ведь потом отдых будет надолго отложен.

10 лучших мест отдыха для беременных в России – дома отдыха и санатории для беременных, отзывы, Блог для умниц, Блог для умниц

10 лучших мест отдыха для беременных в России – дома отдыха и санатории для беременных, отзывы Posted by admin 1312 days ago Всем известно, яко будущие мамочки нуждаются на достойном отдыхе.

10 домов отдыха и санаториев для беременных в России – где отдохнуть?

10 лучших мест отдыха для беременных в России Всем известно, что будущие мамочки нуждаются в достойном отдыхе. В стенах дома, конечно, хорошо, но реальный отдых женщине предоставят в специальном санатории для беременных женщин.

5 лучших санаториев России для беременных женщин

5 лучших санаториев России для беременных женщин В День матери мы бы хотели представить подборку мест, где женщины, которые вот-вот станут мамами, могут укрепить свое здоровье и подготовиться к одному из самых сложных и ответственных этапов своей жизни.

Крем для беременных от растяжек: рейтинг лучших кремов от стрий (отзывы)

Какой крем от растяжек для беременных лучше? Беременность – это прекрасный период жизни каждой женщины, сопровождающийся целым рядом приятных и поистине неповторимых моментов счастья.

Крем от растяжек для беременных какой лучше, состав, цена, отзывы, рейтинг лучших, причины и профилактика растяжек

ТОП лучших кремов против растяжек при беременности Самый важный период жизни женщины по большей части посвящен заботой о благополучии развивающегося малыша. При этом не стоит забывать и о себе, ведь такие перегрузки и перестройки в организме не всегда благоприятно отражаются на самочувствии и внешности молодой мамы.

ТОП-10 кремов от растяжек для беременных

ТОП-10 кремов от растяжек для беременных Беременность – особенный период в жизни каждой женщины. Он таинственен и прекрасен, но неприятные сюрпризы не исключены – живот растет, что доставляет болевые ощущения, увеличивает нагрузку на спину, возможны скачки настроения в силу смены гормонального фона, сонливость, нередкими спутниками являются отеки.

Как проходят вторые роды

Как проходят вторые роды Вторая беременность вовсе не является чем-либо сверхъестественным и каждая пятая женщина, ставшая мамой, желает продолжить размножение своего потомства.

Как повысить фертильность, или лучшие способы забеременеть

Азбука мам Как повысить фертильность, или лучшие способы забеременеть Беременность может быть одним из самых потрясающих периодов в жизни любой любящей пары. Время от зачатия и до рождения приносит много радости и счастья, а какое непередаваемое ощущение, когда впервые держишь своего малыша на руках! К сожалению, у многих пар возникают трудности с зачатием, женщины не могут выносить ребеночка, у них слишком много тревог и осложнений со здоровьем.

Как зачать 100 процентов – все методы повышения женской фертильности и вероятности забеременеть

Эффективные методы повышения фертильности женщины для зачатия – что делать, если не получается забеременеть? Дети ; подарок неба. И иногда этого подарка приходится ждать очень долго.

Как забеременеть если не получается, что делать

Что делать, если не можешь забеременеть? Каждая женщина, хотя бы раз в жизни мечтает ощутить счастье материнства. Ведь на самом деле – это жизненно-важная миссия полноценного человека.

Как питается ребенок до рождения

Как питается ребенок в утробе матери Каждая женщина, узнавшая о своей беременности, тут же начинает задумываться над вопросом питания своего будущего ребенка. Как питается ребенок до рождения? Каким образом происходит обмен полезными веществами между мамой и плодом? В достаточном ли количестве поступают витамины и минералы к малышу? Попробуем разобраться с этими вопросами поэтапно.

Не получается забеременеть, что делать если не получается забеременеть, почему не получается зачать ребенка

Не получается забеременеть, что делать Не получается забеременеть, что делать? - этот вопрос довольно часто звучит в кабинетах у гинекологов. И часто в настоящей ситуации бывают виноваты сами женщины, не слишком следившие за своим здоровьем и за здоровьем своего партнера (или партнеров). Потому, мы рассмотрим основные причины, почему не получается забеременеть при половой жизни без предохранения, какие существуют профилактические меры и как действовать в ситуации, если никакие народные средства не помогают забеременеть.

Как можно забеременеть при поликистозе яичников

Поликистоз яичников: можно ли забеременеть при таком диагнозе Заболевание под названием поликистоз яичников в последнее время набирает оборотов. Около 10% женщин в мире страдают от него.

Как забеременеть с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ)

Как забеременеть при СПКЯ Каждая женщина хочет иметь ребенка Весьма распространённой причиной ненаступления беременности является такое заболевание, как поликистоз яичников.

Как забеременеть при поликистозе яичников: методы лечения для повышения вероятности зачатия

Можно ли забеременеть при поликистозе яичников? Как вылечить заболевание? Автор: Rebenok.online middot; Опубликовано 05.05.2017 middot; Обновлено 15.05.2017 Существуют заболевания, наличие которых препятствует успешному зачатию.

Рейтинг@Mail.ru