Не пропусти
Главная » Беременность » Как повысить фертильность, или лучшие способы забеременеть

Как повысить фертильность, или лучшие способы забеременеть

Азбука мам

Как повысить фертильность, или лучшие способы забеременеть

Как повысить фертильность, или лучшие способы забеременеть

Беременность может быть одним из самых потрясающих периодов в жизни любой любящей пары. Время от зачатия и до рождения приносит много радости и счастья, а какое непередаваемое ощущение, когда впервые держишь своего малыша на руках! К сожалению, у многих пар возникают трудности с зачатием, женщины не могут выносить ребеночка, у них слишком много тревог и осложнений со здоровьем. Ко всему прочему лечение бесплодия, лекарства, назначаемые докторами для увеличения шансов забеременеть, могут оттолкнуть своей непомерной дороговизной. Этот путь подходит далеко не всем, ведь не все сегодня могут позволить себе «роскошества» в виде лечения и оплаты хорошего врача. Но азбука мам спешит обрадовать всех отчаявшихся: есть прекрасные способы повысить свою фертильность естественным путем.

Давайте для начала определимся, что же такое фертильность, или плодородие по-простому? Для того, чтобы женщина была плодородной, она должна производить жизнеспособные яйцеклетки каждый менструальный цикл. Мужчине же нужно произвести хорошие, сильные сперматозоиды, способные эту самую яйцеклетку оплодотворить. И, хотя беременность может случиться не сразу же, но плодородные мужчина и женщина все равно зачнут ребенка.

Очень многие факторы влияют на фертильность и мужчины, и женщины. Такие пункты, как правильное питание, регулярные физические упражнения, достаточное количество сна, позитивный настрой и, естественно, общее состояние здоровья, играют очень большую роль для зачатия. И именно это все в совокупности является одной из главных причин, почему большинство пар сегодня сталкиваются с проблемой бесплодия.

Что делать, чтобы повысить фертильность?

Если вы мечтаете о ребенке, то стоит пересмотреть практически все. Быть может, ваши сексуальные контакты происходят в неблагоприятный период? Тогда нужно контролировать базальную температуру, построить график, чтобы знать наверняка, когда происходит овуляция. Для хороших шансов зачатия крайне важно иметь сексуальный контакт непосредственно перед выходом яйцеклетки. Для этого можно также попробовать и метод отслеживания цервикальной слизи.

Сексуальные позиции для зачатия

Интересно, но позиции во время секса действительно влияют на шансы забеременеть. И если с зачатием возникают проблемы,

Как повысить фертильность, или лучшие способы забеременеть

можно поэкспериментировать с новыми положениями во время контакта. Для увеличения шансов беременности, хорошо бы мужчине ввести сперму таким образом, чтобы она оказалась как можно ближе к шейке матки. Это достигается некоторыми позами, к примеру, миссионерской, «догги-стайл». Избегать нужно поз, которые могут привести в утечке спермы из тела, таких как стоя, сидя или верхом. А чтобы добавить еще больше шансов, женщине стоит поднять после секса бедра и полежать в таком положении минут 15-20.

Хоть вы и сомневаетесь, но правильное питание играет огромную роль в плодородии. Хорошая сбалансированная диета помогает регулировать гормоны и помогать в нормальной работе вашей репродуктивной системе. Кроме того, правильное питание позволит обоим партнерам быть в хорошей форме и иметь нормальный вес, который также имеет влияние на фертильность. Женщины, у которых масса тела слишком велика или же наоборот, низка, имеют намного меньше шансов забеременеть и выносить ребенка. А все потому, что уровень жира в организме воздействует на производство половых гормонов.

При организации правильного питания важно включать определенные витамины. К примеру, важен витамин С, ведь он предотвращает появление дефектов в сперме и увеличивает подвижность сперматозоидов. Недостаток цинка напрямую связан с уменьшением уровня тестостерона и уровня вырабатываемой спермы. Кальций вместе с витамином D также очень важны. Учеными доказано, что они имеют немаловажное влияние на мужскую фертильность.

Как повысить фертильность, или лучшие способы забеременеть

Естественно, что некоторые продукты следует вообще исключить из рациона. К ним относятся и алкоголь, и табак, и кофеин (содержится не только в кофе, но и в чае, кока-коле, шоколаде). Стоит отказаться от продуктов, в которых имеются пестициды и другие химические вещества.

Естественным повышением фертильности можно назвать и умеренные физические нагрузки. При соблюдении питательной и сбалансированной диеты физические упражнения могут даже вылечить без лекарств от бесплодия! Однако, переусердствовать с нагрузкой тоже нельзя – может быть совсем обратный от желаемого эффект. Лучше всего ходьба, велосипедные прогулки и плавание.

Народные средства для повышения фертильности

Вместе с правильным питанием, позами для зачатия и регулярными физическими упражнениями, полноценным сном можно попробовать и средства, которые ценились нашими бабушками. Это разнообразные травы, помогающие забеременеть.

К примеру, очень ценится страстоцвет (Chasteberry), или витекс. Его даже называют «женской травой». Это лекарственное растение стимулирует гипофиз, который в ответе за выработку эстрогена, тестостерона и прогестерона. Употребление этой травы будет балансировать уровень половых гормонов, повышая фертильность. Ценится также и китайская трава Dong Quai (Донг квай), которую используют и для устранения проблем с менструальным циклом. Донг Квай помогает сбалансировать уровень эстрогена и повысить вероятность зачатия.

Многие травники посоветуют и золотой ус, который помогает при огромном количестве недугов, шалфей, спорыш, а также

Как повысить фертильность, или лучшие способы забеременеть

сборы из нескольких видов лекарственных трав. И если есть желание попробовать на себе и мудрость прошлых поколений, то однозначно придумывать себе рецепты травяных сборов от бесплодия нельзя. Для этого гораздо лучше и эффективнее обратиться к хорошему травнику, фитотерапевту.

И, хорошо бы еще посетить и психолога. Очень часто и мужчина и женщина полностью здоровы, выполняют все необходимые требования для зачатия, но ничего, увы, не получается. Психологические причины бесплодия выявить труднее, чем физиологические, да и избавиться от них без помощи трудновато. Но, все возможно, если есть горячее обоюдное желание, желание зачать ребенка и продлить свой род, желание создать нового человечка, любить и оберегать его. У вас все получится, будьте уверены!

О admin

x

Check Also

Компрессионные колготки от варикоза – как выбрать?

Выбираем компрессионные колготки для беременных В беременных женщин происходит ряд физиологических изменений, которые способствуют нормальному развитию плода. В этот период будущая мама подвержена большим нагрузкам на позвоночник, нижние конечности.

Читать книгу Трофейная жена, или Мужчины приходят и уходят Юлии Шиловой: онлайн чтение – страница 1

Текст книги Трофейная жена, или Мужчины приходят и уходят - Юлия Шилова Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

ЛКК по акушерству признала: в 17-м роддоме умерла петербурженка из-за врачебной ошибки – Статьи и новости

ЛКК по акушерству признала: в 17-м роддоме умерла петербурженка из-за врачебной ошибки Гибель пациентки 17-го роддома Петербурга и нанесение тяжких повреждений ребенку в родах рассмотрела Городская лечебно-контрольная комиссия по акушерству.

Жена не работает: плюсы и минусы в отношениях с мужем

Если жена не работает: хорошо или плохо это для брака? Столетие назад эта тема вызвала бы глубокое недоумение. Какие плюсы и минусы?! Жена и должна заниматься исключительно домашним очагом, а о самостоятельном заработке женщину может заставить задуматься только крайняя нужда! Однако в наше суровое время ситуация поменялась, и семьи, где жена не работает (мы не говорим сейчас о тех случаях, когда женщина нетрудоспособна по состоянию здоровья или сидит с младенцем), является большой редкостью! Хорошо это или плохо для отношений с мужем? Читаем и обсуждаем! Мечтаю заниматься только домом и семьей, но как это скажется на отношениях с мужем? Ты хочешь попробовать посидеть дома, и материальные возможности вашей семьи позволяют это.

10 вредных стереотипов об отношениях женщин и мужчин

10 вредных стереотипов об отношениях женщин и мужчин Мы все, так или иначе, мыслим стереотипами — обобщениями большей или меньшей степени: деление по любому признаку, будь то «домохозяйки» или «спортсмены», неизбежно порождает набор клише.

Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение здравоохранения Родильный дом №9

Роддом №9 Приветствуем Вас на сайте 9 Роддома! В 2014 родильный дом № 9 Санкт-Петербурга отметил свой 75-летний юбилей. Все эти годы в наших стенах круглосуточно идет борьба за здоровье и жизнь матери и новорожденного, в операционных и родильных залах днем и ночью горит свет - принимаются роды, идут операции.

Трофейная жена, или Мужчины приходят и уходят, Юлия Шилова – читать онлайн бесплатно на ЛитРес, 978-5-17-102423-9

Трофейная жена, или Мужчины приходят и уходят Попробуйте еще раз или воспользуйтесь другим способом для оплаты Попробовать еще раз В течение 2х минут на указанный номер будет доставлено SMS для подтверждения платежа.

Трофейная жена, или Мужчины приходят и уходят – Юлия Витальевна Шилова, Каталог, читать онлайн, купить, отзывы, либмир

Встречаем жену из родильного дома - список дел для мужчины Всего авторов: 125916 Всего серий: 31468 Это короткий фрагмент для ознакомления с книгой. Юлия Шилова Трофейная жена, или Мужчины приходят и уходят Я ПЕРЕШАГНУЛА СОТОЕ ИЗДАНИЕ СВОИХ РОМАНОВ И ПО-НАСТОЯЩЕМУ СЧАСТЛИВА ОТ ТВОРЧЕСКОГО ПРОЦЕССА.

Встречаем жену из роддома – Расскажем где купить

Встречаем жену из родильного дома - список дел для мужчины Сколько вы ждали этого дня! Сколько беспокойства, сомнений, тревог пережили. И вот — свершилось.

Как красиво встретить жену из роддома фото

Puzyatka.ru Как красиво встретить жену из роддома фото Как встретить жену из роддома? Несомненно, рождение ребенка, а особенно первенца, становится необычайно счастливым и волнительным событием не только для молодой матери, но и для новоиспеченного отца.

Встречаем жену из родильного дома – список дел для мужчины после выписки из роддома

Встречаем жену из родильного дома - список дел для мужчины Знаменательное событие произошло, и у Вас появился долгожданный малыш. Совсем скоро Вы принесете его домой, и к этому торжественному дню необходимо основательно подготовиться.

Вода для беременной и кормящей мамы: как сделать правильный выбор

Вода для беременной и кормящей мамы: как сделать правильный выбор Когда женщина узнает о том, что скоро станет мамой, она старается пересмотреть свой график и рацион, чтобы больше отдыхать и с самых первых дней внутриутробного развития малыша давать ему самое лучшее.

Новый год, когда вам за 40 – The jizn

The jizn Не правда ли, самый замечательный из всех праздников – это Новый год? Ожидание чуда делает этот праздник особенным. Отличается ли Новый год, когда вам за 40, от других Новых годов? В жизни каждого из нас бывают переломные моменты, когда восприятие жизни и людей меняется на противоположенное.

О чем важно помнить, переступая порог Нового года, Православная Жизнь

О чем важно помнить, переступая порог Нового года Вот и наступает этот долгожданный праздник – Новый год. Под звуки поздравлений и пожеланий, под праздничный бой часов и гром фейерверков мы завершаем очередной этап нашей жизни и приоткрываем перед собой ее новую страницу.

Сценарий встречи Нового 2007 года, часть I

Сценарий встречи Нового 2007 года, часть I После того, как мы проводили дни рождения детей со сценариями и конкурсами, мне стало обидно за себя - ну чем хуже мы, взрослые? Обжираться и упиваться за столом уже так надоело.

Сценарий встречи нового 2007 года, часть II

Сценарий встречи нового 2007 года, часть II Если в этот момент уже наступило 12 ночи, и Новый год встречен - можно переходить к предсказаниям. Что ждет нас в следующем году? Из мешка Деда Мороза мы будем вытягивать конвертики с предсказаниями.

Костюм куклы на новый год

Костюм куклы на новый год Встречали мы Новый год с родственниками,из детей там были Рената с двоюродной сестрой такого же возраста и Аня с дядей,тоже только на 3 месяца старше.

Беременный Новый год, или как встретить Новый год беременной

Встреча Нового года и беременность – что необходимо помнить? К любимому празднику мандаринов, подарков и пожеланий все мы начинаем готовиться еще в начале декабря – потихоньку покупаем презенты, размышляем – с кем, в чем и где встречать, составляем список продуктов для новогоднего стола.

В чем встречать 2018 год мужчинам и женщинам

В чем встречать 2018 год Новый год ; это не только приятные хлопоты, но и ожидание чего-то нового, неизведанного. Среди забот, которые волнует многих накануне праздника, немаловажное значение имеет удачный выбор наряда.

ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ РЕПРОДУКТИВНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ У ПАЦИЕНТОК С БЕСПЛОДИЕМ В РОСТОВСКОЙ ОБЛАСТИ

ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ РЕПРОДУКТИВНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ У ПАЦИЕНТОК С БЕСПЛОДИЕМ В РОСТОВСКОЙ ОБЛАСТИ студент 2 курса лечебно-профилактического факультета РостГМУ, канд.

Информационный портал по проблемам бесплодия: вспомогательные репродуктивные технологии в России

Информационный портал по проблемам бесплодия, вспомогательным репродуктивным технологиям и ЭКО 14 февраля. При планировании ЭКО следует отказаться от сладкого, советуют специалисты.

Современные вспомогательные репродуктивные технологии

Вспомогательные репродуктивные технологии Прокудина Ольга Владиленовна, эксперт Clearblue, акушер-гинеколог высшей категории рассказала об основных методах вспомогательных репродуктивных технологий, об их эффективности и противопоказаниях.

Вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ), что это?

Уролог, андролог Выхино-Жулебино, Люберцы Частота бесплодных браков в России превышает 15%, что, по данным ВОЗ, считают критическим уровнем. В стране зарегистрировано более 5 млн бесплодных супружеских пар, из них более половины нуждаются в использовании методов вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ). По экспертной оценке, показатель только женского бесплодия за последние 5 лет увеличился на 14%. Основные виды вспомогательных репродуктивных технологий: Внутриматочная или искусственная инсеминация.

Вспомогательные репродуктивные технологии – Гинекологическое отделение – Клинические отделения – Отделения и специалисты – Центральная Клиническая Больница имени Семашко

Вспомогательные репродуктивные технологии На базе Отделения репродуктивной гинекологии и репродуктивной медицины проводятся диагностика и лечение всех видов бесплодия с использованием новейших технологий и оборудования ведущих производителей.

Рейтинг@Mail.ru