Не пропусти
Главная » Беременность » Какой кальций лучше принимать при беременности

Какой кальций лучше принимать при беременности

Какой кальций лучше принимать при беременности

Кальций для беременных

Беременность – не только зарождение и развитие новой жизни, но и ее построение, а значит – без &строительных материалов& будущей мамочке никак не обойтись. Сделать кости и хрящи малыша крепкими поможет только кальций: основной &строительный материал& для опорно-двигательного аппарата ребенка. Кальций по распространенности является пятым элементом в земной коре. Элемент делает сразу два полезных дела: и еще неродившегося ребеночка оберегает от рахита, и мамочку – от стрессов и аллергии, а заодно – нейтрализует последствия плохой экологии. Более того, кальций помогает будущей мамочке сохранить зубы, избежать судорог, а еще – снижает риск выкидыша и преждевременных родов, уменьшает потерю крови во время родов.

Именно кальций – важнейший элемент для работы мышц и мышечных органов – сердца или матки. Если организму недоставало кальция, роды не смогут пройти нормально. Ведь именно Ca способствует нормальному функционированию свертывающей системы крови и полноценной работе почек. Он помогает пищеварению и почечной деятельности. Влияет на деление клеток, процесс оплодотворения, имеет большое значение в эмбриональном развитии и в свертывании крови.

Как понять, что его не хватает?

Судороги в ногах, некрасивые ломкие ногти, еле живые волосы, шелушение кожи, ее сухость – первые симптомы нехватки кальция. Но все это отнюдь не свидетельствует о невнимательности к своему здоровью будущей мамочки. На самом деле каждая пятая беременная женщина на последних месяцах беременности испытывает симптомы недостатка. У деток, рожденных от мам с дефицитом кальция, гораздо чаще встречается рахит – заболевание, нарушающее рост и развитие костей и приводящее к деформациям скелета.



Такого ценного элемента не хватает, как правило, тем, кто грешит едой, препятствующей усвоению кальция и способствующей его потере. Это сладости, белый хлеб, манная каша, макароны. В этот список внесем еще всеми любимый кофе, какао, отруби, шпинат, жирные и соленые блюда, газированные напитки.

Кальциевый голод чаще обнаруживается у блондинок, у курящих и у тех, кто либо мало двигается (чтобы кальций усвоился костной системой, нужно поработать мышцами!), либо – наоборот – переусердствует с физическими нагрузками.

Сколько нужно?

Суточная потребность в кальции во время беременности – 1500 мг. А вот плод &берет& свое в зависимости от степени созревания: в первом триместре беременности к плоду поступает 2-3 мг в сутки, в третьем – в период формирования скелета – в 100-150 раз больше: до 250-300 мг в сутки. Кальций помогает не только костям и зубам, но и формирует все ткани организма, включая нервные клетки, внутренние органы, соединительную ткань, глаза, кожу, волосы и ногти.

Читайте также Что можно есть после родов

Что делать?

Есть, есть и еще раз… есть! Но далеко не все подряд. Безусловно, без медицинских рекомендаций и советов лечащих врачей тут не обойтись. Как принимать его так, чтобы он и в организме оставался, и пользу приносил – только врач и подскажет. Ведь для того, чтобы кальций надежно удерживался в костях, нужны еще сопутствующие минералы – магний, цинк, марганец, медь, бор.

Главные источники кальция – пища на вашем столе. Основные “поставщики” – молоко и молочные продукты, сыр, орехи, зеленые овощи. Главные в &молочке& – йогурт, простокваша, нежирные сорта сыров. Кстати, по содержанию кальция жирный творог не лучше обезжиренного молока. Не страдают от недостатка кальция капуста, брокколи и братья-орехи: миндаль, бобовые, и зелень (ботва) корнеплодов. Практически все овощи – отлично справляются с задачей и поставляют в организм недостающий кальций, кроме тех, в которых есть щавелевая кислота (щавель, шпинат, свекла). Подводят и некоторые каши: наихудшая – овсяная каша.



В погоне за кальцием, не стоит забывать о сыре, брынзе, зеленом луке, шпинате, можно полакомиться мороженым, пощелкать грецкими орехами и фундуком, пить молоко, кефир, ацидофилин.

Лучше всего с первых дней беременности приучить себя к тому, что ежедневно стоит выпивать 1-2 стакана молока, кефира или простокваши, съедать несколько кусочков сыра и 100-150 грамм творога. Кроме того, ешьте ржаной хлеб, фрукты, фасоль. Так создается запас кальция, который ой как поможет в последнем триместре. Врачи еще рекомендуют в течение одного месяца за всю беременность принимать половину рекомендованной дозы натурального препарата кальция.

Не переусердствовать!

Но все же не стоит забывать: излишние запасы кальция в организме добра не принесут. Часто мамашки уже с первых дней беременности литрами пьют молоко, заедая его килограммами творога и сыр. А если задуматься, то на самом-то деле, никто из братьев наших меньших – млекопитающих – в естественных природных условиях не добавляет в пищу кальций (не пьет молоко и не употребляет молочные продукты, богатые кальцием) во время вынашивания потомства. Поэтому, если переусердствовать, можно и беду накликать. Одна из первых опасностей – огромная нагрузка на мочевыводящую систему. Излишки кальция – прямой путь к образованию камней в почках, в желчном и мочевом пузырях. Может подхрамывать и сердечно-сосудистая система. Слишком много кальция мешает усваиваться магнию. А он очень важен для здоровой работы мышечной, сердечно-сосудистой и нервной систем.



Старый бабушкин метод – оно же – первое лекарство, которое якобы восполняло недостаток кальция при беременности – яичная скорлупа. Все мы помним старые советские ступки, в которых скорлупу мелко-мелко истирали, добавляли в еду либо же просто запивали водой. До сих пор специалисты спорят: насколько эффективен этот метод. Некоторые говорят – структура кальция в яичной скорлупе не позволяет ему усваиваться нужным нам способом. Другие – им перечат. Третьи – то есть мы – зачастую так и добавляем перетертую скорлупу в тарелки деткам.

Специально для beremennost.net – Александра Золотарева

Кальций для беременных: отзывы

Кальций при беременности

Каждая женщина знает, что острый дефицит кальция в период беременности может негативно отразиться не только на ее здоровье, но и на развитии малыша. Именно кальций выступает в роли основы костной ткани, а также волос и зубов, принимает непосредственное участие в функционировании сердечнососудистой и нервной системы. Такой ценный микроэлемент, как кальций просто необходим для правильного и полноценного развития всех систем, тканей и органов ребенка.

Достаточно легко будет самостоятельно определить нехватку в организме кальция, так как начинают проявляться характерные признаки:

  • появляется повышенная ломкость ногтей, они начинают сильно слоиться;
  • резко и сильно ухудшается состояние зубов, при этом может развиться такое неприятное заболевание, как кариес;
  • волосы становятся очень сухими и ломкими, появляется тусклость, начинают интенсивно сечься кончик, при этом может развиться и интенсивное выпадение волос;
  • во втором и третьем триместре беременности могут появиться сильные судороги икроножных мышц.



Как восполнить недостаток кальция?

Стоит помнить, что максимальный объем кальция в организм человека поступает именно с продуктами, которые включают в свой состав этот ценный микроэлемент и должны входить в ежедневный рацион.

Поэтому, в обязательном порядке, в период беременности, необходимо разнообразить свой рацион печенью трески, так как она содержит не только кальций, но и фосфор, магний, витамин Д. Также надо регулярно употреблять рыбу, яйца, рыбий жир, капусту, ржаной хлеб, петрушку, сельдерей, смородину, клубнику, орехи и черешню.

Довольно большое количество кальция содержится и в кисломолочных продуктах, а также молоке. Но при этом стоит учитывать тот факт, что они не должны быть слишком жирными. Дело в том, что кальций, взаимодействуя с насыщенными животными жирами, практически не будет всасываться, следовательно, пользы от употребления таких продуктов просто не будет. Идеальным вариантом будет выбрать натуральный йогурт (без добавления различных ароматических добавок), кефир, сыр и обезжиренный творог.

Однако, поступление в организм беременной женщины кальция вместе с пищей может иметь определенные трудности. Дело в том, что полноценное усваивание данного микроэлемента будет происходить только в сочетании с калием, витамином Д, фосфором и магнием. Но в то же время железо способно серьезно замедлить этот процесс и снизить эффективность всасывания кальция в стенки кишечника.

Занимаясь составлением суточного рациона, рекомендуется продукты, в состав которых входит кальций, дополнять отрубями, капустой, бобовыми, печенью трески, яичным желтком. При этом не стоит сочетать продукты, содержащие кальций, с главными источниками железа, к числу которых относится мясо, говяжий язык и печень, яблоки, гречневая крупа, тыква, абрикосы.



Для восполнения в организме беременной женщины недостатка кальция, можно использовать и специальные препараты. Однако, во время выбора того или иного витаминного комплекса, необходимо, в обязательном порядке, проконсультироваться со своим врачом, который ведет наблюдение за течением беременности, так как именно он сможет подобрать идеальный препарат, отвечающий всем потребностям вашего организма.

Для беременной женщины суточная норма кальция равна 1500 миллиграммам, а в период кормления этот показатель повышается до 2000 миллиграмм. Желательно принимать витаминные комплексы кальция натощак и перед сном, так как значительно эффективнее этот элемент будет усваиваться именно пустым желудком.

Когда необходимо принимать кальций во время беременности?

Дело в том, что большая часть кальция сконцентрирована именно в костной системе и зубах женского организма. В том случае, если происходит снижение концентрации данного минерала в крови, тогда начинается его постепенное &вымывание&. Это приводит к тому, что кости приобретают более высокую ломкость, а зубы могут пострадать от развития кариеса. Именно в результате серьезной нехватки кальция, во время беременности может появиться просто непреодолимое желание съесть кусочек мела.

Во время беременности дополнительный прием кальция может понадобиться в следующих случаях:

  • начинается сильное и стремительное разрушение зубов;
  • появляется повышенная ломкость ногтей и волос;
  • есть риск начала преждевременных родов;
  • начинается развитие преэклампсии беременных, то есть позднего гестоза;
  • проявляется ранний токсикоз, который протекает в тяжелой степени;
  • есть риск прерывания беременности;
  • беспокоит повышенная нервозность и тревожность;
  • появляются судороги в ногах;
  • наблюдается первичная слабость родовой деятельности.



Почему необходим прием кальция во время беременности?

Кальций составляет примерно 2% от всей массы тела человека, при этом он является самым главным элементом для создания хрящевой и костной ткани. Если не будет этого элемента, становится просто невозможным процесс обмена холестерина и жирных кислот, из которых происходит синтез стероидных гормонов.

Именно кальций несет ответственность за работу мышечных органов и мышц, к числу которых относится также и матка. Поэтому, при условии нехватки в организме данного элемента, на родовую деятельность будет оказываться отрицательное действие.

Кальций эффективно регулирует функционирование свертывающей системы, а также работу почек, следовательно, в период беременности дополнительный прием препаратов кальция является вполне оправданным, а иногда и просто незаменимым.

Во время беременности в женском организме в два раза увеличивается потребность кальция, при этом суточная норма должна быть не менее 1500 миллиграмм (как было написано выше). Дело в том, что в этот не самый легкий для женского организма период, происходит довольно быстрый расход кальция, что приводит к уменьшению костной массы, при этом полностью она сможет восстановиться только после нормализации менструального цикла.

В том случае, если развивающийся плод не будет получать достаточное количество кальция с током крови, есть вероятность того, что произойдет остановка не только в физическом, но и умственном развитии. Также значительно увеличивается риск того, что у ребенка произойдет развитие такого опасного заболевания, как рахит. Именно поэтому, в период внутриутробного развития, малыш должен получать необходимое количество кальция.



В то же время стоит помнить и о том, что чрезмерное количество кальция в организме не способно сделать малыша выдающимся спортсменом либо гением, но при этом есть вероятность оказания его отрицательного влияния на развитие ребенка. Здесь самое главное соблюдать меру, именно поэтому принимать препараты, содержащие кальций, надо только после консультации со своим врачом.

Рекомендации по приему препаратов кальция

Прежде, чем приступать непосредственно к насыщению организма малыша кальцием, в обязательном порядке, необходимо пройти консультацию у своего врача. Дело в том, что надо максимально точно определить безопасную дозировку препарата, при этом важное значение будет иметь и срок беременности, на котором начался испытываться недостаток кальция.

Важно учитывать тот факт, что практически во всех случаях прием препаратов кальция происходит, начиная со второго триместра беременности и не ранее, чем на 13 неделе гестации. Прием препаратов кальция должен продолжаться на протяжении довольно длительного периода времени, без перерыва, но не более одного месяца.

Не рекомендуется дополнительно принимать препараты кальция позже 35 недели беременности. Дело в том, что в результате это может спровоцировать начало преждевременного окостенения головки плода, следовательно, его прохождение по родовому каналу окажется затрудненным.

Для того, чтобы восстановить правильный баланс кальция в организме, можно принимать специальные препараты, которые могут быть как в виде порошка, таблеток, так и раствора.



Можно принимать следующие препараты:

  • Кальций Д3 Никомед (Карбонат кальция) – содержит 500 миллиграмм кальция, а также незаменимый витамин Д, благодаря которому значительно улучшается усвоение этого минерала;
  • Глюконат кальция включает в свой состав 500 миллиграмм кальция в каждой таблетке;
  • Витрум, Элевит, Прегнавит и другие поливитаминные комплексы, предназначенные для приема не только беременными женщинами, но и кормящими материями;
  • Кальцемин (Цитрат кальция) значительно лучше и быстрее усваивается женским организмом, в отличие от других форм этого элемента, при этом в одной таблетке содержится 250 миллиграмм кальция.

Противопоказания к приему кальция беременными

Не смотря на то, что кальций является одним из самых важных микроэлементов в человеческом организме, в то же время его прием может иметь ряд определенных противопоказаний, а именно:

  • наличие индивидуальной непереносимости компонентов таких препаратов;
  • наличие различных новообразований злокачественного характера;
  • развитие диареи, которая имеет хронический характер;

Кальций при беременности

Какой кальций пить при беременности

Во время беременности проходит не только этап зарождения новой жизни, но и формирование организма будущего ребенка. Для того, чтобы скелет малыша был достаточно крепким, ему необходим кальций. Кальций занимает пятое место по содержанию в земной коре. Достаточное количество этого элемента в организме позволит решить очень много проблем таких как риск преждевременных родов или выкидыша, чрезмерная потеря крови при родах, неблагоприятные экологические последствия, развитие у ребенка рахита. Также кальций поможет и самой маме избежать судорог и сохранить здоровые зубы.



Кальций является главным элементом, когда речь идет о мышцах и мышечных органах, таких как матка или сердечная система. При недостатке этого элемента при родах обязательно возникнут проблемы. Также он участвует в становлении функций свертывания крови и правильной работы почек, благоприятно влияет на пищеварение и помогает правильному делению клеток и влияет на процесс оплодотворения.

Кальций Д3 Никомед при беременности

Как понять, что вам не хватает кальция?

Понять, что вам не хватает кальция достаточно просто, так как симптомы этого очень хорошо выражены. К таким симптомам относятся: ломкие и некрасивые ногти, плохое состояние волос, шелушение кожи, а также возможны частые судороги в ногах. Кальция может не хватать, даже если женщина очень внимательно относится к своему здоровью. Одна из пяти беременных женщин сто процентов будет испытывать симптомы недостатка этого элемента на поздних сроках вынашивания. Недостаток кальция у только что родившегося ребенка может вызвать такое заболевание, как рахит. Это достаточно опасно, так как при этой болезни в организме ребенка происходит деформация отдельных частей скелета, а также нарушается его рост.

Причиной для дефицита кальция в основном является употребление таких продуктов, как макароны, белый хлеб, какао, кофе, отруби, шпинат, соленые и жирные блюда, различные сладости и газированные напитки. Объясняется это очень просто, все перечисленные продукты мешают кальцию усваиваться в организме.

Его дефицит также может наблюдаться, если женщина курит или мало занимается физическими упражнениями. Но это не значит, что надо изнурять себя физическими нагрузками, все должно быть в меру. Еще один интересный факт, что недостаток кальция по статистике чаще наблюдается у блондинок.



Глюконат кальция при беременности

Норма (дозировка) кальция при беременности

В сутки в организм беременной женщины должно поступать 1500мг кальция. В самом начале беременности ребенок забирает только 2-3 мг в день, а вот в третьем триместре это число увеличивается в разы, и примерно составляет 300мг. Кальций участвует не только в формировании костной системы, но также является неотъемлемой частью для построения всех тканей в организме, а это очень важно, так как это все нервные клетки, соединительные ткани, глаза, кожа и внутренние органы.

Если не хватает кальция при беременности

Необходимо составить правильный рацион питания. Но тут вам обязательно должен помочь специалист, который занимается вашим лечением. Для того чтобы скелет развивался правильно, вам также необходимы такие элементы как цинк, магний, медь, марганец и бор.

Что необходимо знать о кальции?

Очень большое количество кальция содержится в сыре, зеленых овощах, орехах, молочных продуктах и конечно в самом молоке. Из молочной продукции особое внимание стоит уделить простокваше, йогурту и нежирному сыру. Обезжиренное молоко содержит такое же количество кальция, как и очень жирный творог. Также при недостатке кальция нужно включить в рацион капусту, бобовые, миндаль, брокколи и зелень. Содержание кальция очень маленькое и в некоторых овощных продуктах, таких как шпинат, щавель или свекла. Каши в вашей проблеме помочь вам не смогут, так как кальция в них немного.

В день стоит употреблять не менее одного стакана молока и 100гр сыра.



Также врачи советуют при недостатке этого элемента принимать натуральные препараты кальция. Все должно быть в меру, поэтому и кальция не должно быть слишком много! Как показывает практика, многие женщины в самом начале беременности начинают чересчур употреблять молоко и молочные продукты. В дальнейшем переизбыток кальция может негативно сказаться на беременности. Во-первых, чрезмерное количество кальция в организме окажет огромное давление на мочевыводящую систему, а это станет причиной появления камней в желчном пузыре, почках или мочевом пузыре. Во-вторых, переизбыток этого элемента негативно повлияет на сердечно – сосудистую систему. В-третьих, за счет сильного увеличения в организме кальция уменьшится количество усваиваемого магния, и как следствие, могут возникнуть проблемы с мышечной и нервной системой.

Препараты кальция при беременности

Есть множество препаратов кальция, которые можно принимать во время беременности, но лучше перед этим посоветоваться с врачом. Наиболее известные витамины, которые принимают беременные, рассмотрены чуть ниже.

Также есть одно проверенное народное средство – это яичная скорлупа. Для того, чтобы избавиться от дефицита кальция, надо перетирать яичную скорлупу и добавлять ее в пищу и воду. Врачи постоянно спорят о том, действительно ли этот метод является приемлемым, так как по их словам кальций, который содержится в яичной скорлупе, может неправильно усваиваться. Некоторые специалисты пытаются нас убедить в обратном. Ну, а мамочки продолжают подкладывать своим детям размельченную скорлупу.



Глюконат кальция при беременности

Сейчас мы расскажем, почему необходимо иметь именно определенное количество кальция в организме, а ни больше – ни меньше. Его недостаток может вызвать у женщины во время беременности постоянные стрессы и аллергическую предрасположенность. Для ребенка это может сказаться в виде неправильного развития скелета, а также может стать причиной возникновения многих заболеваний, одним из таких является рахит.

Какой кальций лучше принимать при беременности

Чрезмерное количество кальция является плохим признаком, так как при этом кости у малыша становятся слишком твердыми и при родах ему будет сложно пройти через родовые пути.

Ежедневное поступление кальция к ребенку должно составлять где-то 250-300 мг, именно столько будет доставляться, если каждый день употреблять препарат глюконат. Максимальная доза, которую назначает врач при беременности – это 500 мг за один прием. У будущего малыша и у мамы кальция расходуется примерно одинаково. Дозировку этого препарата врач определяет строго индивидуально для каждого, поэтому начинать самолечение, не посоветовавшись со специалистом, не стоит.

Препарат не стоит употреблять, если вы страдаете следующими заболеваниями: хроническая диарея, атеросклероз, почечная недостаточность, гиперпаратиереоз, и конечно аллергия на сам препарат.

Также это средство нельзя сочетать с другими препаратами, которые содержат сульфат, карбонат и естественно кальций.



Кальций д3 никомед при беременности

Одним из самых распространенных препаратов, которые назначают врачи для избавления от дефицита кальция во время беременности – это Кальций Д3 Никомед. Данный препарат не противопоказан беременным. Необходимо строго следить за дозировкой, иначе витамин Д может попасть в грудное молоко, а это может плохо отразится при кормлении малыша грудью.

Данное средство имеет некоторое количество побочных эффектов. Во время принятия препарата может резко ухудшиться работа желудочно-кишечного тракта. Также не стоит принимать Кальций Д3 Никомед, если у вас почечная недостаточность или образование кальциевых камней.

Данный препарат достаточно распространенный и приобрести его можно практически в любой аптеке. Одна таблетка состоит на одну четвертую из витамина Д3 и на треть из кальция.

Помимо того, что эти жевательные таблетки избавляют от дефицита кальция, они еще нормализуют обмен фосфора в организме, а также уменьшают рассасывание и повышают плотность костной ткани.

Первыми симптомами передозировки этого препарата являются очень сильная жажда и рвота. При этом необходимо сразу же обратиться к врачу.

Смотрите также

Навигация

Я-беременна – все о беременности, родах и детях (0.0228 сек.)

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Лучшие подарки для беременных

Лучшие подарки для беременных. Лучшие подарки для беременных. 8 идей для подарков беременной Беременность ; один из самых важных и счастливых периодов в жизни женщины.

Норма сахара у беременных: до и после еды

Норма сахара у беременных: как держать все под контролем? Автор: Юлия Зоркальцева 2017-02-04 в 17:45 Доброго времени суток уважаемые гости и читатели блога. Как Вы думаете, какой параметр в анализах у женщин в интересном положении всегда вызывает кучу вопросов? Правильно, норма сахара у беременных.

Запреты и табу для беременных

Запреты и табу для беременных Беременная женщина – это сосуд, в который помещена новая зарождающаяся жизнь. В период беременности, все в жизни женщины меняется коренным образом.

Зарядка для беременных: упражнения в 1, 2 3 триместрах; видео

Зарядка для беременных – бодрая мама и здоровый ребенок Зарядка – залог прекрасного физического состояния беременной женщины и здоровья ее еще не родившегося малыша. Физические упражнения рекомендуется выполнять на любом сроке.

ТОП-15: самые полезные продукты для беременных

ТОП-15: самые полезные продукты для беременных Питаться правильно за двоих − большая ответственность, выбирай самые полезные продукты для беременных Будущие мамы должны постоянно думать о том, какие продукты они потребляют, ведь в период беременности женщины должны учитывать не только вкусовые качества продукта, но и пользу и вред, которую он может принести ребенку.

Меню для беременных, рацион питания для беременной женщины, что беременным запрещено

Меню для беременной Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется.

Фильмы Для Беременных

10 лучших позитивных фильмов для беременных - что стоит посмотреть будущей маме? Фильмы для беременных: как выбрать «правильное» кино. Всем нам известно, как сильно и часто меняются эмоции во время беременности: то смеемся, то в слезы тянет.

Как убрать живот после кесарева сечения

Как убрать живот после кесарева Беременность и рождение малыша – непростое испытание для женского организма. Фигура в этот период меняется не в лучшую сторону: провисший живот, излишки жира на боках и бедрах – все это может серьезно испортить настроение новоявленной мамочке, которая хочет быть по-прежнему привлекательной и поскорее привести себя в идеальную форму.

Лучшие фильмы для беременных: рейтинг, составленный мамами

Лучшие фильмы для беременных: рейтинг, составленный мамами У беременных женщин в период декретного отпуска представляется прекрасная возможность пересмотреть большое количество лучших фильмов для беременных.

Фильмы для беременных: как выбрать – правильное – кино

Фильмы для беременных: как выбрать правильное кино Всем нам известно, как сильно и часто меняются эмоции во время беременности: то смеемся, то в слезы тянет. И предпочтения в еде, музыке, книгах и фильмах могут меняться едва ли не каждые 10 минут.

ТОП-20 лучших фильмов для беременных

ТОП-20 лучших фильмов для беременных Беременность – очень ответственное и сложное время для женщины, когда в организме бушуют гормональные бури, настроение меняется по 100 раз в день, а иногда в голову лезут не самые приятные и полезные мысли.

34 неделя беременности – что происходит с малышом? Если болит живот?

34 неделя беременности – это тот срок, когда женщина уже может не переживать по поводу преждевременных родов. Дети, появляющиеся на свет на 34 неделе, считаются родившимися досрочно, но не недоношенными.

Лучшие фильмы для беременных – позитивное и доброе кино

10 лучших позитивных фильмов для беременных - что стоит посмотреть будущей маме? Позитивные эмоции нужны всем. А будущим мамам – в особенности. Поэтому тяжелые драмы, кровавые триллеры и леденящие кровь ужасы – в сторону.

Отдых для беременных – как и куда? Страна Мам

Отдых для беременных - как и куда? Будущая мамочка часто задумывается о путешествии. Так хочется вырваться из серых будней и укатить на отдых за границу, чтоб набраться сил перед рождением малыша, ведь потом отдых будет надолго отложен.

10 лучших мест отдыха для беременных в России – дома отдыха и санатории для беременных, отзывы, Блог для умниц, Блог для умниц

10 лучших мест отдыха для беременных в России – дома отдыха и санатории для беременных, отзывы Posted by admin 1312 days ago Всем известно, яко будущие мамочки нуждаются на достойном отдыхе.

10 домов отдыха и санаториев для беременных в России – где отдохнуть?

10 лучших мест отдыха для беременных в России Всем известно, что будущие мамочки нуждаются в достойном отдыхе. В стенах дома, конечно, хорошо, но реальный отдых женщине предоставят в специальном санатории для беременных женщин.

5 лучших санаториев России для беременных женщин

5 лучших санаториев России для беременных женщин В День матери мы бы хотели представить подборку мест, где женщины, которые вот-вот станут мамами, могут укрепить свое здоровье и подготовиться к одному из самых сложных и ответственных этапов своей жизни.

Крем для беременных от растяжек: рейтинг лучших кремов от стрий (отзывы)

Какой крем от растяжек для беременных лучше? Беременность – это прекрасный период жизни каждой женщины, сопровождающийся целым рядом приятных и поистине неповторимых моментов счастья.

Крем от растяжек для беременных какой лучше, состав, цена, отзывы, рейтинг лучших, причины и профилактика растяжек

ТОП лучших кремов против растяжек при беременности Самый важный период жизни женщины по большей части посвящен заботой о благополучии развивающегося малыша. При этом не стоит забывать и о себе, ведь такие перегрузки и перестройки в организме не всегда благоприятно отражаются на самочувствии и внешности молодой мамы.

ТОП-10 кремов от растяжек для беременных

ТОП-10 кремов от растяжек для беременных Беременность – особенный период в жизни каждой женщины. Он таинственен и прекрасен, но неприятные сюрпризы не исключены – живот растет, что доставляет болевые ощущения, увеличивает нагрузку на спину, возможны скачки настроения в силу смены гормонального фона, сонливость, нередкими спутниками являются отеки.

Как проходят вторые роды

Как проходят вторые роды Вторая беременность вовсе не является чем-либо сверхъестественным и каждая пятая женщина, ставшая мамой, желает продолжить размножение своего потомства.

Как повысить фертильность, или лучшие способы забеременеть

Азбука мам Как повысить фертильность, или лучшие способы забеременеть Беременность может быть одним из самых потрясающих периодов в жизни любой любящей пары. Время от зачатия и до рождения приносит много радости и счастья, а какое непередаваемое ощущение, когда впервые держишь своего малыша на руках! К сожалению, у многих пар возникают трудности с зачатием, женщины не могут выносить ребеночка, у них слишком много тревог и осложнений со здоровьем.

Как зачать 100 процентов – все методы повышения женской фертильности и вероятности забеременеть

Эффективные методы повышения фертильности женщины для зачатия – что делать, если не получается забеременеть? Дети ; подарок неба. И иногда этого подарка приходится ждать очень долго.

Как забеременеть если не получается, что делать

Что делать, если не можешь забеременеть? Каждая женщина, хотя бы раз в жизни мечтает ощутить счастье материнства. Ведь на самом деле – это жизненно-важная миссия полноценного человека.

Рейтинг@Mail.ru