Не пропусти
Главная » Беременность » Отдых для беременных – как и куда? Страна Мам

Отдых для беременных – как и куда? Страна Мам

Отдых для беременных – как и куда?

Будущая мамочка часто задумывается о путешествии. Так хочется вырваться из серых будней и укатить на отдых за границу, чтоб набраться сил перед рождением малыша, ведь потом отдых будет надолго отложен. Однако страх за здоровье малыша заставляет многих беременных вести оседлый образ жизни. Разберемся во всех «за» и «против» «беременных» путешествий.

Говорят, если беременной женщине что-то пришло в голову, то ее уже с этой прихоти не свернуть. Если у вас наметился долгожданный отпуск с любимым супругом, а под сердцем удобно обосновался не менее любимый малыш, стоит остановиться и призадуматься. Задайте себе вопрос о том, готовы ли вы сейчас сорваться и уехать навстречу теплу, морю или увлекательным экскурсиям, то есть далеко от дома и привычного врача.

Кажется, ваш долгожданный отпуск уже стал совсем реальным. Медицинские вопросы улажены, и вы получили необходимую поддержку и гарантии. Теперь пора задуматься более пристально о месте отдыха, которое станет на время вашим романтическим вторым домом.

Также противопоказаны поездки высоко в горы, воздух там разрежен и возникает гипоксия, которая совершенно не полезна будущей матери и малышу.

Даже отдых в деревне на природе, пойдет будущей маме на пользу, это позволит надышаться кислородом, погулять по природе и отвлечься от городской суеты.

Начиная заниматься оформлением тура, старайтесь сохранять спокойствие и не напрягаться лишний раз. Если есть возможность, попросите кого-то из родственников заняться вашими документами или доверьте это туроператору за отдельные деньги – это разумная цена за комфорт и ваше с малышом здоровье.

Если есть такая возможность, пусть ваш туроператор предупредит при оформлении путевки принимающею сторону (и компанию перевозчика) о вашем состоянии. Возможно, вам будут предоставлены дополнительные привилегии, знаки комфорта и туристические опции. Это всегда кстати.

Будущая мамочка в силу естественных изменений в собственном организме гораздо сложнее переносит любое внешнее неудобство. Долгая статичная поза, укачивающие движения, изменения скорости способны не лучшим образом повлиять на водообмен, что провоцирует отеки, давление, тонус и общее самочувствие будущей мамы.

Большинство авиакомпаний перевозят женщин сроком до 36 недель беременности, для повторных беременностей порог может опуститься до 34 недель. Некоторые компании на сроке более 28 недель требуют справку от врача и декларацию о том, что вы осознаете риски и являетесь ответственной за них.

Самолет – максимально быстрый и удобный вид транспорта, но и наиболее опасный из-за ощутимых нагрузок на организм во время полета. Организм беременной женщины легко и чутко реагирует на внешние изменения. В частности, при гравитационных перегрузках организм может дать команду на начало преждевременных родов или поднять тонус матки. Вестибулярные нарушения, головные боли, боли и отеки в ногах – все это может быть самыми легкими следствиями тяжело дающегося перелета.

1. Приготовьте справку от врача с разрешением о полете. Она может понадобиться при оформлении билетов и посадке.

2. Если нет противопоказаний, можно летать с 7-8 недели по 7 месяц беременности.

3. Во время полета пейте больше воды и умеренно потребляйте пищу.

4. Если есть возможность, старайтесь чаще вставать с кресла и двигаться. Снимите обувь и тугие резинки и застежки с области нос, чтобы избежать дополнительной нагрузки на вены.

5. Начиная с 7 месяца беременности, действуют строгие ограничения на перелет.

Правило трансфера №2: переезд должен быть максимально коротким из расчета времени от вашего дома до места отдыха.

Автобусы, если это только не междугородняя поездка на час, женщинам в положении совсем не рекомендуются из-за наименее комфортных условий. Даже самый удобный автобус не позволит вам занять удобное положение в кресле на все врем поездки, а водитель не будет останавливать вам через каждые два часа в пути, чтобы вы сходили в туалет, а это как известно одна из основных проблем беременных.

Это один из самых комфортных способов передвижения, так как можно переместиться на заднее сидение, лежать или сидеть с поднятыми ногами, можно остановиться где вам удобно и когда удобно, если дорога дальняя, можно остановиться в отеле, отдохнуть, поспать и принять душ.

Однако, в таком способе передвижения есть и существенные минусы – в машине при беременности может укачивать, дороги, особенно зимой могут быть опасными, может беспокоить запах бензина и вызывать тошноту. От печки зимой может быть душно, а открывая окно есть риск простудиться. Летом же, если в машине нет кондиционера, можно чувствовать дискомфорт, а с кондиционером – простыть.

Комфортность и удобство поездки будет напрямую зависеть от того, каким вагоном вы едете. Плацкартный вагон в летнюю жару или лютую стужу конечно, измотает вас до изнеможения. Там много людей, вечно занят туалет и очень шумно. В поезде может еще и укачивать, выйти размяться проблематично. Ехать в купе или в спальном вагоне комфортнее и дороже, но это того стоит, лишние деньги за то, чтобы было удобно и не утомительно.

Есть несколько непреложных правил, которые помогут вам делать отдых комфортнее.

1. Больше находитесь и тени. Не допускайте длительного пребывания на открытом солнце. Во время беременности оно особенно опасно, так как может вызвать проблемы с давлением и работой сердца, а также маточные кровотечения.

2. Если вы замерзли, не забудьте про шерстяные носки и чай с лимоном (и травами, если вам можно).

3. Не ходите босяком в общественных местах и по влажной почве.

4. Пейте больше чистой воды из бутылок. Остерегайтесь употреблять непроверенную воду и еду.

5. Любой вопрос относительно вашего состояния и самочувствия не стесняйтесь задавать специалисту, даже если вам кажется, что повод не серьезен.

В принципе, в пределах разумного можно все – купаться в море или бассейнах, путешествовать, посещать экскурсии, любоваться красотами и достопримечательностями, но все в меру. Не стоит жариться на пляжах до состояния хот-дога, пешком наматывать километры по магазинам, с двойным аппетитом поглощать все местные кушанья, порой очень рисковые.

Отдых для беременных - как и куда? Страна Мам

Будущая мамочка часто задумывается о путешествии. Так хочется вырваться из серых будней и укатить на отдых за границу, чтоб набраться сил перед рождением малыша, ведь потом отдых будет надолго отложен. Однако страх за здоровье малыша заставляет многих беременных вести оседлый образ жизни. Разберемся во всех «за» и «против» «беременных» путешествий.

Отдых для беременных - как и куда? Страна Мам

Отдых для беременных - как и куда? Страна Мам

Отдых для беременных - как и куда? Страна Мам

Отдых для беременных - как и куда? Страна Мам

  • Крупный плод. Причины возникновения.
  • Анемия при беременности – нужно ли железо?
  • Отдых для беременных – как и куда?
  • Изменения во время беременности.
  • Невынашивание беременности – как избежать его?

Отдых для беременных - как и куда? Страна Мам

Отдых для беременных - как и куда? Страна Мам

Отдых для беременных - как и куда? Страна Мам

Отдых для беременных - как и куда? Страна Мам

Отдых для беременных - как и куда? Страна Мам

Отдых для беременных - как и куда? Страна Мам

Отдых для беременных - как и куда? Страна Мам

Отдых для беременных - как и куда? Страна Мам

Отдых для беременных - как и куда? Страна Мам

Отдых для беременных - как и куда? Страна Мам

Отдых для беременных - как и куда? Страна Мам

Я на сроке 6 месяцев летала на отдых. Абсолютно прекрасно перенесла 3-х часовой перелет. А уж положительных эмоций от отпуска было более чем достаточно. Я подзарядилась на два года вперед, так как с дочкой потом еще пару лет не ездили отдыхать. Даже не представляю чтобы со мной было в последствии, если бы тогда не было этого отпуска!

Отдых для беременных - как и куда? Страна Мам

Отдых для беременных - как и куда? Страна Мам

Отдых для беременных - как и куда? Страна Мам

Отдых для беременных - как и куда? Страна Мам

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

. или указать адрес картинки в интернете:

Можете вставить еще несколько или закрыть это окно.

Вы можете войти на этот сайт под своим именем.

О admin

x

Check Also

Компрессионные колготки от варикоза – как выбрать?

Выбираем компрессионные колготки для беременных В беременных женщин происходит ряд физиологических изменений, которые способствуют нормальному развитию плода. В этот период будущая мама подвержена большим нагрузкам на позвоночник, нижние конечности.

Читать книгу Трофейная жена, или Мужчины приходят и уходят Юлии Шиловой: онлайн чтение – страница 1

Текст книги Трофейная жена, или Мужчины приходят и уходят - Юлия Шилова Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

ЛКК по акушерству признала: в 17-м роддоме умерла петербурженка из-за врачебной ошибки – Статьи и новости

ЛКК по акушерству признала: в 17-м роддоме умерла петербурженка из-за врачебной ошибки Гибель пациентки 17-го роддома Петербурга и нанесение тяжких повреждений ребенку в родах рассмотрела Городская лечебно-контрольная комиссия по акушерству.

Жена не работает: плюсы и минусы в отношениях с мужем

Если жена не работает: хорошо или плохо это для брака? Столетие назад эта тема вызвала бы глубокое недоумение. Какие плюсы и минусы?! Жена и должна заниматься исключительно домашним очагом, а о самостоятельном заработке женщину может заставить задуматься только крайняя нужда! Однако в наше суровое время ситуация поменялась, и семьи, где жена не работает (мы не говорим сейчас о тех случаях, когда женщина нетрудоспособна по состоянию здоровья или сидит с младенцем), является большой редкостью! Хорошо это или плохо для отношений с мужем? Читаем и обсуждаем! Мечтаю заниматься только домом и семьей, но как это скажется на отношениях с мужем? Ты хочешь попробовать посидеть дома, и материальные возможности вашей семьи позволяют это.

10 вредных стереотипов об отношениях женщин и мужчин

10 вредных стереотипов об отношениях женщин и мужчин Мы все, так или иначе, мыслим стереотипами — обобщениями большей или меньшей степени: деление по любому признаку, будь то «домохозяйки» или «спортсмены», неизбежно порождает набор клише.

Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение здравоохранения Родильный дом №9

Роддом №9 Приветствуем Вас на сайте 9 Роддома! В 2014 родильный дом № 9 Санкт-Петербурга отметил свой 75-летний юбилей. Все эти годы в наших стенах круглосуточно идет борьба за здоровье и жизнь матери и новорожденного, в операционных и родильных залах днем и ночью горит свет - принимаются роды, идут операции.

Трофейная жена, или Мужчины приходят и уходят, Юлия Шилова – читать онлайн бесплатно на ЛитРес, 978-5-17-102423-9

Трофейная жена, или Мужчины приходят и уходят Попробуйте еще раз или воспользуйтесь другим способом для оплаты Попробовать еще раз В течение 2х минут на указанный номер будет доставлено SMS для подтверждения платежа.

Трофейная жена, или Мужчины приходят и уходят – Юлия Витальевна Шилова, Каталог, читать онлайн, купить, отзывы, либмир

Встречаем жену из родильного дома - список дел для мужчины Всего авторов: 125916 Всего серий: 31468 Это короткий фрагмент для ознакомления с книгой. Юлия Шилова Трофейная жена, или Мужчины приходят и уходят Я ПЕРЕШАГНУЛА СОТОЕ ИЗДАНИЕ СВОИХ РОМАНОВ И ПО-НАСТОЯЩЕМУ СЧАСТЛИВА ОТ ТВОРЧЕСКОГО ПРОЦЕССА.

Встречаем жену из роддома – Расскажем где купить

Встречаем жену из родильного дома - список дел для мужчины Сколько вы ждали этого дня! Сколько беспокойства, сомнений, тревог пережили. И вот — свершилось.

Как красиво встретить жену из роддома фото

Puzyatka.ru Как красиво встретить жену из роддома фото Как встретить жену из роддома? Несомненно, рождение ребенка, а особенно первенца, становится необычайно счастливым и волнительным событием не только для молодой матери, но и для новоиспеченного отца.

Встречаем жену из родильного дома – список дел для мужчины после выписки из роддома

Встречаем жену из родильного дома - список дел для мужчины Знаменательное событие произошло, и у Вас появился долгожданный малыш. Совсем скоро Вы принесете его домой, и к этому торжественному дню необходимо основательно подготовиться.

Вода для беременной и кормящей мамы: как сделать правильный выбор

Вода для беременной и кормящей мамы: как сделать правильный выбор Когда женщина узнает о том, что скоро станет мамой, она старается пересмотреть свой график и рацион, чтобы больше отдыхать и с самых первых дней внутриутробного развития малыша давать ему самое лучшее.

Новый год, когда вам за 40 – The jizn

The jizn Не правда ли, самый замечательный из всех праздников – это Новый год? Ожидание чуда делает этот праздник особенным. Отличается ли Новый год, когда вам за 40, от других Новых годов? В жизни каждого из нас бывают переломные моменты, когда восприятие жизни и людей меняется на противоположенное.

О чем важно помнить, переступая порог Нового года, Православная Жизнь

О чем важно помнить, переступая порог Нового года Вот и наступает этот долгожданный праздник – Новый год. Под звуки поздравлений и пожеланий, под праздничный бой часов и гром фейерверков мы завершаем очередной этап нашей жизни и приоткрываем перед собой ее новую страницу.

Сценарий встречи Нового 2007 года, часть I

Сценарий встречи Нового 2007 года, часть I После того, как мы проводили дни рождения детей со сценариями и конкурсами, мне стало обидно за себя - ну чем хуже мы, взрослые? Обжираться и упиваться за столом уже так надоело.

Сценарий встречи нового 2007 года, часть II

Сценарий встречи нового 2007 года, часть II Если в этот момент уже наступило 12 ночи, и Новый год встречен - можно переходить к предсказаниям. Что ждет нас в следующем году? Из мешка Деда Мороза мы будем вытягивать конвертики с предсказаниями.

Костюм куклы на новый год

Костюм куклы на новый год Встречали мы Новый год с родственниками,из детей там были Рената с двоюродной сестрой такого же возраста и Аня с дядей,тоже только на 3 месяца старше.

Беременный Новый год, или как встретить Новый год беременной

Встреча Нового года и беременность – что необходимо помнить? К любимому празднику мандаринов, подарков и пожеланий все мы начинаем готовиться еще в начале декабря – потихоньку покупаем презенты, размышляем – с кем, в чем и где встречать, составляем список продуктов для новогоднего стола.

В чем встречать 2018 год мужчинам и женщинам

В чем встречать 2018 год Новый год ; это не только приятные хлопоты, но и ожидание чего-то нового, неизведанного. Среди забот, которые волнует многих накануне праздника, немаловажное значение имеет удачный выбор наряда.

ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ РЕПРОДУКТИВНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ У ПАЦИЕНТОК С БЕСПЛОДИЕМ В РОСТОВСКОЙ ОБЛАСТИ

ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ РЕПРОДУКТИВНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ У ПАЦИЕНТОК С БЕСПЛОДИЕМ В РОСТОВСКОЙ ОБЛАСТИ студент 2 курса лечебно-профилактического факультета РостГМУ, канд.

Информационный портал по проблемам бесплодия: вспомогательные репродуктивные технологии в России

Информационный портал по проблемам бесплодия, вспомогательным репродуктивным технологиям и ЭКО 14 февраля. При планировании ЭКО следует отказаться от сладкого, советуют специалисты.

Современные вспомогательные репродуктивные технологии

Вспомогательные репродуктивные технологии Прокудина Ольга Владиленовна, эксперт Clearblue, акушер-гинеколог высшей категории рассказала об основных методах вспомогательных репродуктивных технологий, об их эффективности и противопоказаниях.

Вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ), что это?

Уролог, андролог Выхино-Жулебино, Люберцы Частота бесплодных браков в России превышает 15%, что, по данным ВОЗ, считают критическим уровнем. В стране зарегистрировано более 5 млн бесплодных супружеских пар, из них более половины нуждаются в использовании методов вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ). По экспертной оценке, показатель только женского бесплодия за последние 5 лет увеличился на 14%. Основные виды вспомогательных репродуктивных технологий: Внутриматочная или искусственная инсеминация.

Вспомогательные репродуктивные технологии – Гинекологическое отделение – Клинические отделения – Отделения и специалисты – Центральная Клиническая Больница имени Семашко

Вспомогательные репродуктивные технологии На базе Отделения репродуктивной гинекологии и репродуктивной медицины проводятся диагностика и лечение всех видов бесплодия с использованием новейших технологий и оборудования ведущих производителей.

Рейтинг@Mail.ru