Это уже не просто слова, а научный факт: позитивное отношение к своему самочувствию продлевает жизнь. Таков «вердикт» исследователей Института Социальной Профилактической медицины при Университете Цюриха. Они подтвердили то, что мы знали, но отказывались в это верить.
Уровень смертности зависит от ответа на простой вопрос: «Как дела?». Ученые выделили пять основных групп ответов: «Отлично!», «Хорошо!», «Нормально!», «Плохо!», «Очень плохо!». Как показывает статистика, эти ответы напрямую влияют на длительность жизни. Риск возрастает в зависимости от уменьшения позитивного настроя в ответе. Что парадоксально — курение, употребление алкоголя, текущие заболевания и уровень жизни — не играют роли.
Вспомним британского политика Уинстона Черчилля. Он прожил 91 год, перенес два инсульта с параличом. Современники помнили его с легкой саркастической улыбкой, неизменной сигарой и бокалом коньяка. Таким он был даже в инвалидном кресле.
Но вернемся к работе швейцарских ученых. Исследователи отдельно рассматривали группы женщин и мужчин, взяв две диаметральные категории: оптимистов, отвечающих «Отлично!», и пессимистов, жалующихся «Очень плохо!». Оказалось, что смертность среди хандрящих мужчин в 3,3 раза выше, чем у положительно настроенных. У женщин показатели были не столь разительными, но тоже впечатляющими – пессимистки умирали в 1,9 раза чаще.
Нетрудно догадаться, что настроение влияет не только на продолжительность жизни, но и на ее качество. Медицинские социологи проследили процесс выздоровления. Так, если больной пессимистически оценивает свое заболевание, то улучшение наступает медленно. Кроме того, пессимисты, даже будучи здоровыми, более склонны подхватить инфекцию. К оптимистам же, напротив, меньше «липнут» недуги и вылечиваются они быстрее.
Один из самых ярких примеров — 40-й президент США Рональд Рейган. Когда на его жизнь совершили покушение в 1981 году, ему было 70 лет. Ранение было очень тяжелым – в легкое, особенно для его возраста. На больничной койке, отвечая на вопросы журналиста, он ответил: «Не беспокойтесь о моем здоровье. Я тот человек, который всегда быстро выздоравливает!». И он действительно быстро оправился и вернуться к работе через пару дней. А прожил Рейган 93 года.
